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Vellutata di piselli veloce: la ricetta per un piatto sano e nutriente!

Un primo piatto semplice, nutriente e velocissimo da preparare!

di Marianna Pascarella

La vellutata di piselli veloce preparata con farina di piselli è un’interessante rivisitazione di un grande classico della cucina vegetale, un piatto che unisce genuinità, innovazione e praticità in un connubio sorprendentemente armonioso. Si tratta di una proposta moderna, pensata per chi ama i sapori naturali ma cerca anche soluzioni veloci, nutrienti e versatili. Utilizzare la farina di piselli come base per la vellutata significa infatti partire da un ingrediente già concentrato, che racchiude tutta la ricchezza del legume in una forma più semplice da lavorare, più rapida da cucinare e perfetta anche per chi desidera un’alternativa alle vellutate tradizionali. Il risultato è una crema liscia, setosa, incredibilmente profumata e dal gusto pieno, rotondo, che conserva tutta l’anima dolce e vegetale del pisello, ma con una consistenza ancora più vellutata e avvolgente. Un vero comfort food che non solo appaga il palato, ma nutre il corpo con leggerezza e intelligenza.

 
 

Uno degli elementi più affascinanti della vellutata di piselli è il suolo colore: un verde intenso, vivo, che dona vitalità al piatto e invita all’assaggio fin dal primo sguardo. È il verde che racconta la terra, la natura, la freschezza, ma anche la purezza degli ingredienti scelti. A differenza delle vellutate classiche, in cui la base è composta da ortaggi freschi, qui è la farina di piselli a fare da protagonista assoluta, e lo fa con grande personalità. Questo ingrediente, ottenuto semplicemente dalla macinazione dei piselli secchi, è naturalmente ricco di proteine vegetali, fibre e sali minerali, rendendo la vellutata non solo buona, ma anche incredibilmente sana e bilanciata. È un piatto che si adatta perfettamente alle esigenze di chi segue un’alimentazione vegetariana o vegana, di chi è intollerante al glutine, o semplicemente di chi ama variare la propria dieta con gusto e originalità.

📑 Indice

  • Ingredienti
  • Procedimento
  • Commenti
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👩‍🍳 Come fare la vellutata di piselli veloce

Vellutata di piselli veloce: la ricetta per un piatto sano e nutriente!
Ricetta senza Uova

5 minuti

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10 minuti
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Oltre all’aspetto nutrizionale, la vellutata di piselli con farina di piselli è anche una scelta sostenibile: i legumi sono tra gli alimenti più amici dell’ambiente, richiedono poche risorse per la coltivazione e hanno un impatto ecologico molto ridotto rispetto alle proteine animali. Scegliere di portarli in tavola in questa forma così creativa e gustosa significa fare una scelta consapevole, che unisce gusto, benessere e rispetto per il pianeta. È un piatto che può facilmente diventare parte della routine settimanale, perché è semplice da preparare, economico, e allo stesso tempo straordinariamente ricco di benefici. Ideale per tutte le età, dalla tavola dei bambini a quella degli adulti più esigenti, si adatta a qualsiasi occasione e può essere personalizzato in infiniti modi. La vellutata di piselli con farina di piselli è la dimostrazione perfetta che anche da un ingrediente essenziale e naturale può nascere un piatto elegante, sorprendente e appagante. Una scelta intelligente per chi ama mangiare bene, vivere meglio e non rinunciare mai al piacere della buona cucina.

 

🛒 Ingredienti per 2 persone

  • 100 gr di farina di piselli
  • 600 ml di acqua (calda)
  • 20 gr di burro
  • q.b. di sale
  • q.b. di pepe

Per Servire:

  • a piacere di gamberoni
  • a piacere di bacon
 

🥣 Preparazione

Stemperare la farina di piselli in poca acqua

Per preparare la vellutata di piselli veloce iniziate a fondere il burro in un'ampia padella, poi aggiungete poca acqua calda e mescolare per ottenere una base nella quale stemperare la farina di piselli. Aggiungete quindi gradatamente la farina di piselli, stemperandola nel liquido con una frusta per evitare la formazione di grumi.Stemperare la farina di piselli in poca acqua

Cuocere la vellutata addensando il composto

Aggiungete l'acqua rimanente, mescolate bene (preferibilmente sempre con la frusta, in questo modo non si formeranno grumi) e portate a bollore. Fate cuocere per 10 minuti circa, ottenendo in questo modo una crema densa e vellutata. Regolate di sale e pepe.Cuocere la vellutata addensando il composto

Servire

La vostra vellutata di piselli veloce è pronta, potete servirla con di gamberoni scottati in padella e del bacon croccante (se non avete esigenze vegetariane), al naturale, con delle spezie o dei crostini di pane.Ricetta vellutata di piselli veloce
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