Super-Easy Low-Fat Banana Toast
Un'ottima super facile colazione, per cominciare la giornata con piacere ed energia! Adoro questo toast e con gli ingredienti giusti è anche light!
DIFFICOLTA': Bassa PREPARAZIONE: 2 minuti COTTURA: 2 minuti
Ingredienti per 1 persona
Come fare Super-Easy Low-Fat Banana Toast
- Con una forchetta schiacciate la banana e riducetela a purè, aggiungete la cannella.
- Spalmate con questo una delle fette di pane e chiudete con l'altra.
- Tostatela!
Variante:
A chi piace puo aggiungere anche un cucchiaino di zucchero di canna o miele nella banana.
Il toast francese originale è passato nell'uovo sbattuto e poi fritto, ma cosi non è più light!
I Consigli di Marianna
Per sapere le calorie di un toast calcolate le calorie del pane che mangiate: 100 gr. di banana sono 60 kcal (per dire il vero c'è differenza nelle informazioni per le calorie della banana - nei siti americani c'è scritto invece che 100 gr. di banana sono 90 kcal). Per questo non ho scritto le calorie, perchè a volte è proprio difficile calcolarle.
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