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Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno

Gli spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno sono un primo piatto gustoso, semplice e leggero e soprattutto senza glutine!

di Marianna Pascarella

Gli spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno sono un primo piatto semplice, gustoso e molto pratico e veloce da preparare. Una ricetta naturalmente priva di glutine grazie all'utilizzo della pasta di quinoa, una vera ricchezza per la salute, che può andare incontro alle esigenze culinarie di chi soffre di celiachia o anche semplice intolleranza al glutine.

 
 

Gli spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno sono una ricetta fresca e particolarmente adatta all'estate, grazie all'utilizzo dei pomodorini freschi colorati, infatti, si ottiene un piatto invitante, che soddisferà tutta la famiglia. Una delizia per gli occhi oltre che per il palato, che stuzzicherà la fantasia con la vivacità dei colori di cui il piatto è ricco.

Indice

  • Consigli e curiosità
  • Ingredienti
  • Procedimento
  • Commenti
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Come fare gli spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno


10 minuti

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10 minuti
Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno
Ricetta senza Latte Ricetta senza Uova
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Gli spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno sono un piatto preparato con la pasta di quinoa, un alimento naturalmente privo di glutine, che oltre a poter essere cucinato in "semi", così come si presenta e forse è più conosciuto, lo potrete trovare anche sotto forma di farina o di prodotti più complessi, come pane e pasta. Grazie a queste tipologie di pasta senza glutine, anche se dovete prestare attenzione a ciò che cucinate, potrete più liberamente cucinare anche piatti ai quali siete tradizionalmente abituati ed offrirli a tutta la famiglia.

Leggi anche come fare le  Caserecce senza glutine con brotula e mandorle

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Consigli e curiosità

Per avere un perfetto primo piatto con la pasta di quinoa dovrete prestare attenzione alla cottura, quindi controllate i tempi indicati sulla confezione e cuocete la pasta per 1-2 minuti in meno se dovete anche saltarla in padella. La pasta di quinoa ha infatti lo svantaggio di scuocere facilmente.

Ingredienti per 4 persone

  • 380 gr di spaghetti (di quinoa)
  • 500 gr di pomodorini (colorati)
  • 200 gr di tonno (sott'olio)
  • 1 spicchio di aglio
  • q.b. di olio d'oliva (extravergine)
  • q.b. di sale
 

Preparazione

Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 2

Per preparare gli spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno iniziate a lavare i pomodorini e tagliateli a metà. Se non trovate quelli colorati potrete sostituirli con i pomodorini freschi comuni o con i dolcissimi datterini, se è periodo.Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 2

Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 3

In una padella capiente riscaldate un filo d'olio con lo spicchio d'aglio ed aggiungete tonno e pomodorini.Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 3Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 4

Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 5

Mescolate bene i pomodorini poi lasciateli cuocere per una decina di minuti, girandoli ogni tanto. Salateli a fine cottura.Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 5Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 6

Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 8

Nel frattempo cuocete gli spaghetti in abbondante acqua salata, scolateli ancora al dente e trasferiteli direttamente nella padella con il condimento. Fate insaporire per 1-2 minuti.Spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno 8

Servire

I vostri spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno sono pronti, serviteli ancora caldi!Ricetta spaghetti di quinoa con pomodorini e tonnoCome fare gli spaghetti di quinoa con pomodorini e tonno
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