Orzo ai Frutti di Mare

Una ricetta di mare molto semplice e nitriente, ma anche molto leggera! Ricetta adatta alle diete ipocaloriche.

📑 Indice

30 minuti

Riscaldare leggermente un cucchiaio d'olio extravergine di oliva con gli spicchi d'aglio.

Aggiungere i frutti di mare ancora congelati e farli cuocere a fuoco basso per 20-25 minuti.

Cuocere l'orzo in abbondante acqua salata, scolarlo e condirlo con i frutti di mare.

Se gradito aggiungere un cucchiaio di olio extravergine di oliva a crudo ed un pizzico di pepe.

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