Luglio nel carrello: frutta e verdura da portare in tavola

di Marianna Pascarella (aggiornata il 12-07-2017)

Luglio è il mese del cocomero e delle Solanacee, le piante della famiglia di melanzane, pomodori e peperoni. Qual è l’altra frutta e verdura da mettere nel carrello di luglio? Ecco una piccola lista.

Ricetta Luglio nel carrello: frutta e verdura da portare in tavola

Dopo un giugno a dir poco rovente, anche luglio si preannuncia caldissimo. A tavola quindi via libera a insalate, macedonie, ma anche spiedini di frutta e verdura per rinfrescarci un po’.

Ma attenzione a quello che scegli di mettere nel carrello! Per fare il pieno di vitamine e sfruttare al meglio le proprietà nutrizionali degli alimenti, è fondamentale optare sempre per prodotti di stagione e possibilmente a kilometro zero, che hanno anche il pregio di farci risparmiare un bel po’.

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