Falafel
Le falafel (o felafel) sono le famosissime polpette di ceci, aromatizzate con cipolla, aglio e aromi (come cumino e coriandolo), fritte o al forno, tipiche della tradizione gastronomica araba e mediorientale, in generale. Le falafel sono molto semplici da riprodurre in casa e con poca fatica, servendo queste polpette...
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I Ceci sono i semi di una pianta con fusto peloso. Essi vengono catalogati come legumi, e sono un'ottima risorsa proteica per l'alimentazione. CALORIE: 100 gr di ceci -> 334 kal.