Bistecchina Impanata

In un piatto mettere 2 cucchiai di olio di semi ed un pizzico di sale. 

In un altro piatto del pangrattato. 

Prendere la bistecca passarla prima nel piatto con l'olio e poi nel pangrattato per bene. 

Scaldare una padella antiaderente, appena calda mettere a cuocere la bistecca 5 minuti per lato e poi servire con una bella insalata mista. 

Smile

Buon appetito