Biscotti al cocco senza zucchero e senza lattosio. Ricetta light!
Deliziosi frollini al cocco, senza zucchero e senza lattosio! Perfetti per tutta la famiglia!
I biscotti al cocco senza zucchero e senza lattosio sono un'opzione deliziosa e salutare per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. Questi biscotti sono perfetti per chi segue una dieta senza zucchero o senza lattosio, ma sono apprezzati da tutti per il loro gusto ricco e la consistenza croccante. La preparazione di questi biscotti richiede ingredienti semplici e naturali che vengono combinati per creare un'esperienza gustativa davvero piacevole.
Il cocco, protagonista principale di questa ricetta, conferisce ai biscotti un sapore tropicale e una consistenza morbida all'interno e croccante all'esterno. Per sostituire lo zucchero viene utilizzato lo yogurt di soia, sfruttando così la naturale dolcezza di questo ingrediente, in questo modo si aggiunge dolcezza senza innalzare troppo il contenuto calorico. Questi biscotti sono quindi adatti anche per coloro che seguono una dieta a basso indice glicemico o che vogliono ridurre l'assunzione di zuccheri raffinati. Inoltre, per rendere i biscotti privi di lattosio. Questi ingredienti conferiscono ai biscotti un sapore più intenso di cocco e una consistenza morbida, mentre mantengono la ricetta priva di lattosio.
Come fare i biscotti al cocco senza zucchero e senza lattosio
15 minuti
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10 minuti
La combinazione di ingredienti per questi biscotti è semplice ma efficace. La farina di cocco, che è il principale componente secco, è ricca di fibre e proteine, il che rende questi biscotti non solo deliziosi ma anche nutrienti. Questi biscotti sono perfetti da gustare con una tazza di tè o caffè caldo, come spuntino sano tra i pasti o come dolce fine pasto. Possono anche essere confezionati in barattoli decorativi e regalati come dono fatto in casa per amici e familiari. Inoltre, la versatilità di questa ricetta permette di personalizzarla aggiungendo altri ingredienti come gocce di cioccolato fondente, noci tritate o frutta secca per un tocco extra di sapore e croccantezza. Insomma, i biscotti al cocco senza zucchero e senza lattosio sono una deliziosa opzione per coloro che cercano un dolce sano e gustoso. Con la loro consistenza croccante e il sapore tropicale del cocco, questi biscotti conquisteranno sicuramente il cuore e il palato di chiunque li assaggi.
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Ingredienti per 25 biscotti
- 200 gr di farina 00
- 50 gr di farina di cocco
- 150 gr di yogurt di soia
- 1 uova
- q.b. di latte di cocco (o altro latte vegetale)
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 cucchiaino di lievito per dolci
Strumenti Utilizzati
- Ciotola (terrina) in vetro
Preparazione
Lavorare tutti gli ingredienti
Per preparare i biscotti al cocco iniziate a riunire in una ciotola la farina bianca, la farina di cocco e il lievito e mescolate. Aggiungete lo yogurt, l'uovo e l'estratto di vaniglia. Amalgamate gli ingredienti e all'occorrenza aggiungete un po' di latte di cocco per ottenere un impasto morbido e compatto.
Modellare e cuocere i biscotti
Modellate i biscotti come più vi piacciono, poi sistemateli su una leccarda rivestita con della carta forno, e infornateli in forno statico preriscaldato a 180° per 10 minuti circa, sono pronti quando i bordi appaiono appena dorati. Sfornateli e lasciateli raffreddare.
Servire
I vostri biscotti al cocco sono pronti per essere gustati!